Ecole de HATHA- YOGA
Tradition du nâtha-yoga



Bénarès : Hamsa : Ecole de Yoga

 

 

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  la saveur de l'essentiel

Les cours de yoga sont des moments inestimables.
Ce sont des rendez-vous privilégiés de reconnexion avec la part sublime.
Un espace pour se relier au souffle, pour éveiller l'énergie qui sommeille.
S'affranchir de l'égo, du mental.
Un espace pour apprendre à se délester de l'ordinaire et
entrer dans la saveur de l'énergie.
Un espace pour vivre en survolant.


Arrivez dans les 10 minutes précédant le cours.

 
CONSEILS
- Arrivez dans les 10 minutes précédant le cours.
- Déconnexion de la sonnette au début du cours. Soyez à l'heure !
- Prévoyez une tenue confortable et une paire de chaussette propre et fine réservée à la pratique ( privilégiez les matières naturelles, soutien gorge sans armature pour les femmes)
- Si c'est possible, prenez une douche qui vous prépare à recevoir le cours.
- Il est préférable d'évitez de manger juste avant.

- Notez que le manque de souplesse ne doit pas être un frein
pour envisager de participer aux cours de yoga.
La purification induite par les souffles et postures ainsi qu’une pratique très régulière va permettre la remise en circulation de l’énergie et assouplir l’ensemble du corps :
au fil du temps , on ressent + de confort, + d’aisance, de détente ainsi qu’un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.

- Si vous souhaitez que les cours aient un réel impact : faites de votre pratique une priorité. Assurer une régularité garante de l'équilibre tout au long de l'année.

- Même si vous vous sentez fatigués, en faisant le choix de venir, vous apprendrez ainsi à dépasser vos conditionnements, à tonifier le corps tout en stimulant l'énergie grâce à des souffles purifiants, vous repartirez le mental léger et le corps régénéré, la fatigue évacuée.

Chacun à son niveau et à son rythme expérimente les bienfaits du yoga.
Grâce à une pratique vivante, soutenue, régulière,
le corps s'assouplit, se délie progressivement, l'énergie se fluidifie
le mental s'apaise, se pacifie,
une énergie légère, pétillante et savoureuse apparaît.

Le corps devient un espace de saveur et de conscience, d'offrande

    

 

         “ Remenber the entrance to the sanctuary door is inside you " Jalal ad-Din Rumi

         “I am not this hair, I am not this skin, I am the soul that lives within." Jalal ad-Din Rumi

« Chaque être humain porte, enfoui en lui, un germe d’éveil, dans un état latent.
Pour parvenir à la symbiose avec tous les êtres, tout l’espace,
et finalement ne faire qu’un avec l’infiniment vaste, ce potentiel d’éveil doit être développé.
Mais la plupart des personnes l’ignorent ou ne s’en préoccupent guère.
Swâmi Prajnânpad disait d’ailleurs : “ L’ homme a des possibilités infinies, mais des probabilités limitées” !
Nourrir le germe d’éveil est le but de la vie humaine.
C’est à cela que sert la méditation : calmer son individualité,
apprendre le détachement, donner de l’attention et
de l’énergie pour nourrir cette possibilité d’éveil.
Ne pas le faire, c’est passer à côté du vrai sens de la vie.»
Denise Desjardin