Ecole de HATHA- YOGA
Tradition du nâtha-yoga



Bénarès : Hamsa : Ecole de Yoga

 

 

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  la saveur de l'essentiel

Les cours de yoga sont inestimables.
Ce sont des rendez-vous privilégiés de reconnexion avec la part sublime.
Un espace pour se relier au souffle, pour éveiller l'énergie qui sommeille.
S'affranchir de l'égo , du mental.
Un espace pour apprendre à se délester de l'ordinaire et
entrer dans la saveur de l'énergie. Un espace pour vivre en survolant.


     Arrivez dans les 10 minutes précédant le cours.
- Déconnexion de la sonnette au début du cours. Soyez à l'heure !



 
Conseils aux Débutants :
- Si vous souhaitez que les cours aient un réel impact : Faites de votre pratique une priorité. Assurer une régularité dans la pratique tout au long de l'année quoi qu'il arrive.
- Même si vous vous sentez fatigués, en faisant le choix de venir,
vous apprendrez ainsi à dépasser vos limites habituelles, à vous tonifiez tout en vous délassant, vous repartirez le mental léger et le corps régénéré, la fatique évacuée.
- Les pratiques du hatha-yoga sont extrêment riches et variés : souffles (prânâyâma), postures (âsana), concentration/méditation (dhyâna).
- Un cours par semaine est un minimun non négligeable.

Chacun à son niveau et à son rythme expérimente les bienfaits du yoga.
Grâce à une pratique vivante, soutenue, le corps s'assouplit, se délie progressivement ;
le mental s'apaise, se pacifie ;
une énergie légère, pétillante et savoureuse apparaît.

Le corps devient un espace de Saveur et de Conscience

    
 

         “ Remenber the entrance to the sanctuary door is inside you " Jalal ad-Din Rumi

         “I am not this hair, I am not this skin, I am the soul that lives within." Jalal ad-Din Rumi

«  Chaque être humain porte, enfoui en lui, un germe d’éveil, dans un état latent. Pour parvenir à la symbiose avec tous les êtres, tout l’espace, et finalement ne faire qu’un avec l’infiniment vaste, ce potentiel d’éveil doit être développé.
Mais la plupart des personnes l’ignorent ou ne s’en préoccupent guère.
Swâmi Prajnânpad disait d’ailleurs : “ L’ homme a des possibilités infinies, mais des probabilités limitées” ! Nourrir le germe d’éveil est le but de la vie humaine. C’est à cela que sert la méditation : calmer son individualité, apprendre le détachement, donner de l’attention et de l’énergie pour nourrir cette possibilité d’éveil.
Ne pas le faire, c’est passer à côté du vrai sens de la vie. » Denise Desjardin