Ecole de HATHA- YOGA
Tradition du nâtha-yoga



Bénarès : Hamsa : Ecole de Yoga

 

 

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  la saveur de l'essentiel

Les cours de yoga sont inestimables.
Ce sont des rendez-vous privilégiés de reconnexion avec la part sublime.
Un espace pour se relier au souffle, pour éveiller l'énergie qui sommeille.
S'affranchir de l'égo, du mental.
Un espace pour apprendre à se délester de l'ordinaire et
entrer dans la saveur de l'énergie.
Un espace pour vivre en survolant.


     Arrivez dans les 10 minutes précédant le cours.
- Déconnexion de la sonnette au début du cours. Soyez à l'heure !



 
Conseils aux Débutants :
- Si vous souhaitez que les cours aient un réel impact :
Faites de votre pratique une priorité. Assurer une régularité garante de l'équilibre tout au long de l'année . Seul l'instant compte
- Même si vous vous sentez fatigués, en faisant le choix de venir, vous apprendrez ainsi à dépasser vos conditionnements, à tonifier le corps tout en purifiant l'énergie grâce à des souffles judicieux, vous repartirez le mental léger et le corps régénéré, la fatique évacuée.
- Pour voyager au coeur du labyrinthe intèrieur, les pratiques du hatha-yoga sont extrêment riches et variés : souffles (prânâyâma), postures (âsana), concentration/méditation (dhyâna), les gestes (mudrâ).

Chacun à son niveau et à son rythme expérimente les bienfaits du yoga.
Grâce à une pratique vivante, soutenue, régulière,
le corps s'assouplit, se délie progressivement, l'énergie se fluidifie
le mental s'apaise, se pacifie,
une énergie légère, pétillante et savoureuse apparaît.

Le corps devient un espace de Saveur et de Conscience, d'offrande

    

"Là où il y a dualité l'un sent l'autre, l'un voit l'autre, l'un entend l'autre, l'un interpelle l'autre, l'un pense l'autre, l'un connaît l'autre. Mais quant tout est devenu le Soi... ?" Shrîbhâsya."

 

         “ Remenber the entrance to the sanctuary door is inside you " Jalal ad-Din Rumi

         “I am not this hair, I am not this skin, I am the soul that lives within." Jalal ad-Din Rumi

« Chaque être humain porte, enfoui en lui, un germe d’éveil, dans un état latent.
Pour parvenir à la symbiose avec tous les êtres, tout l’espace, et finalement ne faire qu’un avec l’infiniment vaste, ce potentiel d’éveil doit être développé.
Mais la plupart des personnes l’ignorent ou ne s’en préoccupent guère.
Swâmi Prajnânpad disait d’ailleurs : “ L’ homme a des possibilités infinies, mais des probabilités limitées” !
Nourrir le germe d’éveil est le but de la vie humaine.
C’est à cela que sert la méditation :
calmer son individualité, apprendre le détachement, donner de l’attention et de l’énergie pour nourrir cette possibilité d’éveil.
Ne pas le faire, c’est passer à côté du vrai sens de la vie.»Denise Desjardin