Ateliers et stage de Yoga
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      Représentation symbolique |
les Ateliers
d'approfondissement:
le samedi 14h - 17h
En complément aux cours hebdomadaires, les ateliers d'approfondissement sont un
espace de connaissance
privilégié. Ils vous permettront d'approfondir et de nourrir votre
pratique du yoga. Ils procurent un surcroit étonnant d'énergie. Un fascicule est remis avec un exemple de séance que l'on peut refaire chez soi.
Le cycle des Saisons Chaque saison est initiatrice. A chaque saison : ses couleurs, ses fruits, ses parfums, sa lumière, son énergie. Une sélection de souffles (prânâyâma), postures (âsana), purification (kriyâ), concentrations (dhâranâ) vous sera proposé permettant de s'harmoniser avec le rythme des saisons, de se relier consciemment à chacune de leur saveur. Pratique d'automne : Saison idéale pour re-prendre contact avec l'intériorité. le retour vers la terre, la stabilité, l'intimité
Des pratiques équilibrantes, anti-dépressives, anti-inertie mentale permettant de s'harmoniser avec la saison automnale. Pratique d' hiver
: Des pratiques ciblées qui stimulent le système immunitaire et attisent un feu interieur doux et constant pour traverser l'hiver en bonne santé. Saison
favorable à l’intériorisation, au repos, au silence, à l'immobilité préparant l'état méditatif. Pratique de printemps : Saison du renouveau,de la jeunesse, réveil des énergies. Eclosion des fleurs, fraicheur d'un nouveau cycle. Des pratiques qui eveillent en soi l'émerveillement, l'élan, l'insouciance, l'effervescence, l'absence de doute. Pratique d'été : Saison de l'épanouissement,de l'abondance. la luminosité, la chaleur, le rayonnement du soleil est maximale. Des pratiques adéquates pour s'harmoniser avec les énergies contrastées de l'été et faire le plein de vitalité et de lumière. Automne : 18 NOVENBRE 2022 , Hiver : 10 DECEMBRE 2022 , Printemps : 18 MARS 2023 , Eté : JUIN 2023
Réservation indispensable
40 € l'atelier (35 € étudiant) Les ateliers peuvent être suivis indépendamment
Pratique de base incontournable du hatha-yoga traditionnel Un cakra est une roue d'énergie, c'est un centre subtil appartenant à la trame énergétique.
la base : Mûladhâra cakra est relié à la terre :
le pubis :
Svâdhishthâna cakra est en relation avec l’eau
:
date à venir le ventre :
Manipurâ cakra le est relié au feu:
date à venir
le cœur :
Anahatâ cakra est en relation avec l’air
:
date à venir
la gorge :
Vishuddha cakra est relié à l'espace
:
date à venir le front :
Ajna cakra
est relié à la lumière: date à venir
Réservation indispensable 40 € l'atelier (35€ étudiant) Même si les ateliers peuvent être suivis indépendamment, ils forment un tout. La participation à l'ensemble des ateliers sur les chakra permet d'avoir une vision d'ensemble de la trame énergétique.
Afin
de profiter pleinement des ateliers, une
participation régulière
Retraite
de Yoga du jeudi 4 juillet 2019 (9h) au dimanche 7 juillet 2019 (18h) Thich nhat hanh | |||||||||
