Ecole de HATHA- YOGA
tradition du nâtha-yoga



Bénarès : Hamsa : Ecole de Yoga

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Représentation symbolique
des centres d'énergie : passer la souris sur les images pour connaitre leurs noms


Ne va pas au jardin des fleurs ô ami,
n'y vas pas.
En toi est le jardin des fleurs. Kabîr

les Ateliers d'approfondissement:

le samedi 14h30 - 17h30

En complément aux cours hebdomadaires, les ateliers d'approfondissement sont un espace de connaissance privilégié. Ils vous permettront d'approfondir votre pratique du yoga. Ils procurent un surcroit étonnant d'énergie. L'approche est à la fois pratique et théorique avec la possibilité de prendre des notes.

Un fascicule est remis avec un exemple de séance que l'on peut refaire chez soi.

Le cycle des Saisons

Chaque saison est initiatrice. A chaque saison ses couleurs, ses fruits, ses saveurs, son énergie. Postures, souffles, concentrations appropriées permettant de s'harmoniser avec le rythme des saisons, d'en extraire leur saveur intime.

Pratique d'automne : Saison idéale pour commencer une exploration intérieure. .Des pratiques anti dépressives, anti-inertie mentale permettant de s'harmoniser avec la saison automnale.

Pratique d' hiver : Des pratiques ciblées qui stimulent le système immunitaire et attisent un feu interieur doux et constant pour traverser l'hiver en bonne santé. Saison favorable à l’intériorisation, au repos, au silence, à l'immobilité préparant l'état méditatif.

Pratique de printemps : Saison du renouveau,de la jeunesse, réveil des énergies. Eclosion des fleurs, fraicheur d'un nouveau cycle. Des pratiques qui eveillent en soi l'émerveillement, l'élan, l'insouciance, l'effervescence, l'absence de doute.

Pratique d'été : Saison de l'épanouissement,de l'abondance. la luminosité, la chaleur, le rayonnement du soleil est maximale. Des pratiques adéquates pour s'harmoniser avec les énergies contrastées de l'été et faire le plein de vitalité et de lumière.

Automne : 28 nov 2015 , Hiver : 23 janvier 2016 , Printemps : 2 avril 2016 , Eté : 18 juin 2016

Réservation indispensable 40 € l'atelier. (35 € étudiant)

Les ateliers peuvent être suivis indépendamment


Ateliers d'approfondissement 2017-2018 les chakras et le corps subtil 

Pratique de base incontournable du hatha yoga traditionnel

Connaissances pratiques et théoriques sur les centres d’énergies :
aspects physiques, énergétiques, psychologiques et spirituels.

centre d'énergie de la base : 22 novembre 2014 , centre d'énergie du pubis : 7 fevrier 2015 , centre d'énergie du ventre : 28 mars 2015 , centre d'énergie du coeur : 16 mai 2015 centre d'énergie de la gorge : 13juin 2015 centre d'énergie du front (âjnâ chakra): 26 juin 2015

Réservation indispensable 40 € l'atelier.

Même si les ateliers peuvent être suivis indépendamment, ils forment un tout et qu'il est préférable de participer à tous les ateliers pour avoir une vue d'ensemble. Chaque centre d'énergie est un monde à part entière et il vibre avec un bija correspondant, une "clef" sonore qui active le centre. Découverte d'utilisation de postures, souffles, visualisation , mudras pour stimuler chaque centre d'énergie.



Afin de profiter pleinement des ateliers, une pratique régulière aux cours hebdomadaires est naturellement vivement conseillée.





ETE 2017: Stage de Yoga dans le Var

STAGE OUVERT A TOUS, DEBUTANT BIENVENUS.

Dans une ambiance détendue, estivale, 4 jours de pratique pour s'extraire de l'ordinaire dans un gîte confortable de l'arrière pays varois.

Un bain de saveur et d'énergie au quotidien dans la joie et la bonne humeur.

www.lespacedesflorens-en-provence.com

jeudi 3 août 2017 (9h) au dimanche 6 août 2017 (18h)

Trame approximative d’une journée :

7h - 8h : pratique matinale

8h - 9h: petit-déjeuner

9h - 12h: pratique; des moments de pause détente seront prévus.

12h-13h: temps libre

13h -14h : pause repas

14h -16h: repos, ballade…

16h - 19h: pratique, séance de relaxation (Yoga-nidrâ)

19h-20h : temps libre

20h- 21h : pause repas

21h30-22h30 : méditation (facultatif)

Hébergement (+ ou - 100€). Repas en autogestion. Covoiturage Possible.

Nombres de places limitées Réservation indispensable

Enseignement 360€ (Arrhes 120 €)


Réservation indispensable